Präsenz stärken: Von reaktiven zu reflektierten und lösungsorientierten Handlungsweisen

In der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen stehen wir häufig vor Herausforderungen, die unsere emotionale Kompetenz und Präsenz erfordern. Gerade in stressigen Momenten kann es schwerfallen, ruhig und klar zu bleiben und unser Wissen optimal einzusetzen. In diesem Seminar nehmen wir uns die Zeit, durch Reflexion, fachlichen Input und atembasierte Achtsamkeitstechniken unsere Selbstwahrnehmung und Präsenz zu stärken. Ziel ist es, in schwierigen Situationen Zugang zu reflektierten und lösungsorientierten Verhaltensweisen zu finden, um sowohl uns als auch die Kinder und Jugendlichen bestmöglich zu unterstützen.

Ziele

Die eigene Präsenz und Selbstwahrnehmung aktiv fördern, um auch in herausfordernden Situationen präsent zu bleiben.
Reflektierte und lösungsorientierte Verhaltensweisen im Umgang mit schwierigen Situationen erarbeiten.
Nachhaltige Implementierung der neuen Verhaltensweisen durch gezielte Reflexion und praktische Übungen.

Inhalte

Reflexion und Selbstbeobachtung der aktuellen Verhaltensmuster.
Vertiefung der Themen Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Präsenz.
Praktische Übungen der atembasierten Achtsamkeit zur Stärkung der eigenen Präsenz.
Erarbeitung reflektierter und lösungsorientierter Handlungsansätze in stressreichen Situationen.

Leitung

• Vanessa Eble, Trainerin & Coach; Sozialarbeiterin und Organisationsberaterin, Beratung in Schulentwicklung
  

Daten