Selbstregulation und Deeskalation

«Es ist eine Illusion, zu glauben, dass wir Kontrolle über andere Menschen haben können. Wir können nie über die Gefühle anderer bestimmen, wir können nur über unsere Selbstkontrolle auf andere einwirken. Selbstkontrolle ist das Geheimnis der Deeskalation.» (Quelle: Haim Omer)

Wir begeben uns an diesem Tag gemeinsam auf eine Forschungsreise und fokussieren verschiedene Facetten der Selbstkontrolle/ Selbstregulation und Deeskalation. Diese beschreiben die Kunst, sich in herausfordernden Erziehungs-/Situationen nicht reizen und nicht hineinziehen zu lassen, sondern sich zu bremsen und zu regulieren.

Ziele

• Erforschen der eigenen Selbstregulation
• Ressourcenaktivierung durch Reflexion der eigenen deeskalierenden Handlungsoptionen
• Erweiterung deeskalierender Handlungsmöglichkeiten
• Erstellen einer persönlichen Deeskalations-Landkarte

Inhalte

Folgende Fragestellungen führen uns durch die Deeskalationslandschaft: Was sind meine physischen wie psychischen Stresssignale? Wie zeigt sich Selbstregulation in gelingenden, wie in eskalierenden Situationen? Wie kann ich dem Kontrollverlust entgegensteuern und wieder in eine innere Balance finden?
«Schmiede das Eisen, wenn es kalt ist» lautet der Grundsatz der verzögerten Reaktion, der helfen kann, in herausfordernden Erziehungs-/Situationen beziehungsstärkend zu reagieren.
In den Einzel- und Gruppenarbeiten sowie in deren Reflexion werden wir uns auf die Suche nach weiteren Lösungsansätzen machen, so dass am Ende des Tages eine persönliche, wegweisende Deeskalations-Landkarte vorliegen könnte. Denn die Aufrechterhaltung der Selbstregulation unter schwierigen Umständen ist das zentrale Kennzeichen elterlichen/professionellen Handelns.

Leitung

• Gabriela Sigg, Coach, Organisationsberaterin und Supervisorin (BSO), Dozentin, Sozialarbeiterin FH
  
• Margaretha Trachsler Schmucki, Coach, Supervisorin und Organisationsberaterin BSO, Grad. Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Primarlehrerin
  

Daten